2018/10/17
なりたい自分に変われるか？
いつもと違う自分になれる気がするハロウィン
普段は、何事も問題が起こらぬよう当たり障りがないよう
周りに合わせて気を遣って過ごしてる方も多いのではないでしょうか？
本音をむき出しで生活するなんてできない。
疲れたからと言って仕事は休めないし、家庭も放棄できない。
理想と現実は離れるばかり・・・・身体も年と共に環境に合わせる柔軟性が無くなっていく
”イライラしたときなど、相手を変えようとするのではなく
自分の言動、考え方を変えてみるといい” とよく聞きますが
なかなか一人で今までの考え方をかえるのは難しい
どこが間違っているのかも分からないし、修正する行動力もない・・・・
例えば
細くなりたい！と思いながらも…
お菓子がやめられないし、運動は続かず体重は減らない
賢くなりたい！と思いながら…
本を読むのはちょっと苦手だし勉強も続かず、
金持ちになりたい！と思いながら…
何をしたらいいかも分からないし、取り敢えず宝くじを買い…
結局、
そんな変わりたいのに変われない人が多い事に気づいた先生がいま
「 同じ事を教えても
出来る人と
出来ない人がいるのはなぜか？」
という疑問。
でこの先生は、脳科学に答えを見出していました。
“○○のようになりたい” と意識的に思っている考えと
今までの環境で作り上げられた記憶の数々である無意識
この割合が…なんと
20 bit vs 1100万 bit
意識 ： 無意識
なんだとか…
新たに入ってくる膨大な情報を効率よく処理するために
脳は一部の情報を元に全体を作る
そのため私たちは、今までの過去に見てきた親の生き方・
その無意識が圧倒的に強い❗
ということは、否定される環境で育った人が前向きになるためには
この否定してくる1000万倍もの無意識に勝たないといけない
貴方にできますか？
私は、自信がありません。
そこで無意識を味方に付ける方法があるというのです
それが『行動する事』だそうです。
自分で実際に経験すれば記憶が塗り替えられる(
いい記憶を作って足を引っ張る無意識を改善し味方につけ、
だから、意志が弱く自分で変えられないなら、
サッカーが上手くなりたかったら、ネットゲームより、
英語が話せるようになりたいなら、
是非、一人で頑張り過ぎてエネルギー切れにならないよう
出来ない自分を責めて落ち込むくらいなら
ちょこっと環境を変えて刺激をもらうといいかもしれませんね
＊＊＊＊疲れた時はひと休み＊＊＊
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【近江八幡】西の湖近くのリラクゼーション
『アートかりん』
「なんだか、イライラ」
疲れを溜め込んでいませんか？
□いつも家族優先で、自分の事は後回し
□介護する方もされる方もモヤモヤ積もる
□育児に追われ休みなし
□パソコン・スマホで、目や肩首がつらい
□更年期かな・・何だかツライ など
頑張り過ぎて疲れた身体を
いつもと違う空間でひと休み
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